096 9468619

Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

Ngày đăng: 19/08/2021 - 09:42 AM 82 lượt xem

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng trong việc "đánh bại thời gian", sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ đến mức bạn không thể biết được tuổi thật. Chắc chắn để có được điều này, phụ nữ Nhật Bản cũng phải bỏ ra không ít công sức. Chỉ cần áp dụng những cách làm đẹp này của phụ nữ Nhật Bản mỗi ngày, không khó để bạn sở hữu vẻ đẹp không tuổi.

Các phương pháp chăm dóc da của Phụ nữ Nhật Bản

Theo Brightside, chúng tôi đã chọn những mẹo làm đẹp, cách chăm sóc da vô cùng tuyệt vời đến từ phụ nữ Nhật Bản, giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi trong thời gian ngắn:

1. Rửa mặt bằng nước vo gạo

Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, không chỉ có vậy, chúng còn làm dịu và làm cho da sáng lên.

Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong một thời gian dài, có một số phương pháp để làm nước gạo tại nhà. Nếu bạn không vội, hãy thử làm nước gạo lên men theo cách dưới đây:

- Đặt nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần.

- Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong vòng 15 phút.

- Lọc gạo và giữ nước gạo trong bình trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng.

Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

Nước gạo lên men của bạn đã sẵn sàng khi mùi của nó hơi chua. Bạn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh và dùng thêm 1 đến 2 ngày nếu muốn.

2. Dùng dụng cụ rửa mặt chuyên dụng

Nhiều người thường có thói quen rửa mặt bằng tay, tuy nhiên trên thực tế, khi chúng ta chà xát mặt, làm căng da, điều này sẽ khiến nó bớt săn chắc. Để giải quyết vấn đề này, phụ nữ Nhật Bản sử dụng lưới tạo bọt, hoặc máy rửa mặt để làm sạch và chăm sóc da của họ.

Ngoài ra, lưới rửa mặt có thể dễ dàng tạo rất nhiều bọt từ một lượng nhỏ sản phẩm, thuận lợi cho việc rửa sạch mặt mà không cần chạm tay. 

3. Hãy thử mặt nạ rong biển

Rong biển được biết đến là một loại siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe con người, vì thế được khuyên dùng rộng rãi tại Nhật Bản như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

Ngoài việc sử dụng rong biển chế biến thức ăn, bạn cũng có thể dùng nó như một loại mặt nạ giúp cho làn da mặt của bạn rạng ngời và căng bóng hơn.

Tự làm mặt nạ rong biển tại nhà cũng vô cùng đơn giản đầu tiên bạn trộn ¼ chén bột rong biển hòa cùng một chút nước ấm và dầu ô liu cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn.

Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và để yên trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Hoặc bạn cũng có thể đắp các dải rong biển ẩm ngay trên khuôn mặt của mình như trong hình minh họa trên.

4. Tuân theo một chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe

Đây có lẽ là một điều hiển nhiên bởi làn da của mỗi người phản ánh rõ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thường ngày. Để có được sức khỏe và ngoại hình trẻ trung, người Nhật đã lập ra quy tắc trong ăn uống với những điều sau:

- Ăn nhiều thực phẩm tươi đã được sơ chế sạch sẽ như hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển, các món ăn chứa đậu nành lên men (như súp miso), trà xanh, v.v…

- Ăn có điều lượng các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.

- Ăn ít những loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ và tinh bột.

5. Duy trì hàm lượng collagen tự nhiên trong da ở mức cân bằng

Collagen là một cấu trúc protein quan trọng, giúp làn da chúng ta duy trì được sự căng bóng và trẻ trung hơn. Ở hầu hết các hiệu thuốc, bạn có thể mua rất nhiều các loại thực phẩm bổ sung collagen được bán dưới dạng thuốc viên, thực phẩm chức năng và đồ uống.

Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

Nước uống Collagen Placenta 40000 được rất nhiều phụ nữ Nhật Bản tin dùng

 

Một số nhà khoa học cho rằng không có cách nào trong việc nạp bổ sung lượng lớn collagen ngay lập tức, nhưng có nhiều cách để nạp đều đặn collagen vào người mỗi ngày bằng cách bổ sung các món ăn chứa nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi vào chế độ ăn uống của bạn.

6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa tinh chất dầu hoa trà

Hoa sơn trà, hay tsubaki, là một trong những cây hoa phổ biến nhất của Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ hạt của loại cây này vì khả năng hấp thụ sâu vào bên trong các lớp của da và giữ độ ẩm.

Dầu hoa sơn trà rất giàu axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp  bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm,mềm mại và mịn màng hơn.

Đây cũng là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu

7. Ngâm mình trong bồn nước nóng

Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn tắm, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống.

Trải nghiệm suối nước khoáng nóng onsen tại Nhật Bản được coi là tắm trị liệu: các khoáng chất có trong nước suối nóng hấp thụ vào cơ thể, giúp bạn thư giãn đầu óc đồng thời cải thiện tình trạng da thêm mềm mại và trẻ trung.

Nếu bạn không có điều kiện trải nghiệm suối tắm onsen, bạn cũng có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm trong nước nóng giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy calo trong cơ thể.

8. Uống và sử dụng trà xanh như một loại mặt nạ cho da mặt

Dường như tại đất nước mặt trời mọc, bạn sẽ luôn cảm thấy trà xanh sử dụng không bao giờ là đủ. Ngoài việc thường xuyên uống trà xanh như một loại nước kéo dài tuổi xuân, bạn có thể sử dụng chúng để đắp mặt nạ tại nhà để làm mờ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và detox làn da.

- Lấy ½ muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và ½ thìa mật ong.

- Trộn tất cả các thành phần với nhau và đắp chúng trên khuôn mặt của bạn. Để yên trong khoảng 20 phút và rửa sạch với nước.

9. Massage vùng da mặt và cổ thường xuyên

Ngay sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, phụ nữ Nhật Bản thường thực hiện các bước massage mặt với lòng bàn tay. Kiên trì áp dụng mỗi ngày bạn sẽ thu được kết quả vô cùng tuyệt vời.

Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

- Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm lực tác động của của ngón tay lên da mặt bạn.

- Chuyển động của các ngón tay phải nhẹ nhàng và trơn tru.

10. Bảo vệ làn da khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời

Phụ nữ ở Nhật Bản có thói quen tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Các tia nắng mặt trời chứa UVA và UVB gây hại cho làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn, tàn nhang.

Theo các chuyên gia, ngay cả trong một ngày trời râm mát, 80% tia cực tím vẫn có thể xuyên qua các đám mây và tác động gây hại đến da bạn. Vì vậy, bất cứ khi nào ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da đầy đủ.

Quy trình chăm sóc da buổi sáng của phụ nữ Nhật

Bước 1: Kem dưỡng da
 
Điều đặc biệt trong thói quen chăm sóc da của người Nhật là nó cho phép bạn bỏ qua bước rửa mặt vào buổi sáng. Nếu phải rửa mặt, họ sẽ sử dụng khăn lau mặt hoặc một miếng bông thấm nước micellar, nhưng thường chỉ lau mặt bằng một miếng bông thấm đẫm kem dưỡng da sẽ giúp loại bỏ một chút dầu tích tụ từ ban đêm đồng thời dưỡng ẩm cho làn da.
 
Trước hoặc sau khi thực hiện, bạn có thể xông mặt bằng nước mát trong giây lát để giúp tỉnh táo và bổ sung độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ làm đẹp buổi sáng để bổ sung độ ẩm cho da.
 
Bước 2: Serum và kem dưỡng ẩm
 
Sau khi thoa kem dưỡng da, bạn có thể chọn thoa thêm huyết thanh cho da nhất là mùa thu đông, mặc dù ở khí hậu ẩm ướt của Nhật Bản, người ta thường bỏ qua bước này. Đó có thể là loại kem dưỡng ẩm bạn đã sử dụng vào buổi tối hoặc loại nhẹ hơn sẽ thấm vào da nhanh hơn vào ban ngày.
 
Bước 3: Kem chống nắng
 
Cuối cùng, kem chống nắng là phải có, nhưng phụ nữ Nhật Bản đặc biệt khó tính trong việc sử dụng nó do lý tưởng làm đẹp của họ là phải sở hữu một làn da sáng và đều màu. Do đó, kem chống nắng Nhật Bản được coi là loại kem chống nắng thanh lịch nhất trên thị trường, vì chúng không để lại vệt trắng hay bóng nhờn. Chúng thường được làm với các thành phần chống nắng mạnh chưa được chấp thuận sử dụng ở Mỹ, điều này thật đáng tiếc vì chúng rất hiệu quả trong khi tạo cảm giác nhẹ nhàng trên da.
 
Để được bảo vệ tối đa, hãy nhớ thoa ít nhất 1 thìa nhỏ kem chống nắng lên mặt. Cho nó đủ thời gian để khô hoàn toàn trước khi trang điểm trong ngày.

Quy trình chăm sóc da buổi tối của phụ nữ Nhật

Bước 1: Làm sạch bằng dầu
 
Làm sạch bằng dầu là một yếu tố quan trọng trong thói quen làm đẹp của phụ nữ Nhật. Vì sao họ không sử dụng các loại tẩy trang khác bởi không có gì có tác dụng tẩy lớp trang điểm và kem chống nắng mà không gây kích ứng da. Trong khi đó, sữa rửa mặt dạng dầu (hoặc dầu tẩy trang) thường sẽ tốt cho mọi loại da. Chúng thường được làm từ cả dầu và chất tẩy rửa, vì vậy bạn massage lên da khô, nhưng sau đó thêm nước tạo nhũ để rửa sạch. 
 
Bước 2: Sữa rửa mặt tạo bọt
 
Làm sạch bằng bọt rất phổ biến như là bước thứ hai trong thói quen làm đẹp của người Nhật. Nó loại bỏ dấu vết của chất tẩy rửa dầu, cũng như dầu thừa và các tạp chất bám sâu hơn.
 
Nó có thể được thực hiện theo hai cách: hoặc bằng cách chọn sữa rửa mặt dạng bọt, hoặc bằng cách cho một chút sữa rửa mặt dạng gel ra tay với sự hỗ trợ của lưới tạo bọt. Sau đó dùng các đầu ngón tay massage sữa rửa mặt lên da và đảm bảo càng nhẹ nhàng càng tốt.
 
Sau khi hoàn tất, hãy rửa sạch nó bằng nhiều nước nếu cần. Bạn có thể để mặt ẩm hoặc lau khô bằng chiếc khăn mềm/bông tẩy trang (nhưng không chà xát).
 
Bước 3: Kem dưỡng da hoặc chất làm mềm da
 
Theo thói quen phương Tây, gọi bước này như một loại toner trong khi trong thói quen làm đẹp J-beauty, nó sẽ là một loại tinh chất, nhưng về cơ bản nó giống nhau: một sản phẩm dạng lỏng giúp hydrat hóa làn da và hoạt động như một chất tăng cường thẩm thấu cho phép tất cả các bước chăm sóc da được áp dụng sau đó sẽ hấp thụ tốt hơn vào da.
 
Trong khi đó, nhiều loại kem dưỡng da J-beauty có chứa cồn để tăng tốc độ thẩm thấu, nhưng không phải tất cả. Bạn có thể thoa kem dưỡng da với sự trợ giúp của một miếng bông, hoặc bạn có thể cho ra tay xoa nhẹ rồi áp vào da. Nếu kem dưỡng da của bạn có chứa cồn, hãy cẩn thận tránh vùng mắt vì nó có thể bị kích ứng.
 
Bước 4: Mặt nạ
 
Mặt nạ giấy có thể được sử dụng mỗi tối hoặc chỉ một hoặc hai lần một tuần khi làn da của bạn cần được thúc đẩy. Mặt nạ giấy của Nhật cũng nên được áp dụng theo cách tương tự như của Hàn Quốc - bạn đắp mặt nạ sau khi đã thoa toner hoặc kem dưỡng da và để yên trong khoảng vài phút đến một giờ.
 
Trước khi loại bỏ chúng, bạn có thể thoa phần còn lại của tinh chất vào vùng da cổ và vùng da đầu.
 
Bước 5: Massage có hoặc không có Serum
 
Massage mặt rất phổ biến ở Nhật Bản, có thể được thực hiện với các công cụ như con lăn ngọc bích hoặc máy mát xa điện, nhưng tác dụng của các ngón tay cũng không hề kém cạnh cho công việc này. Có rất nhiều kỹ thuật massage khác nhau bạn có thể tìm thấy trên mạng nếu bạn quan tâm, nhưng nguyên tắc chung là đi theo hướng của các cơ và kéo từ trên xuống dưới. Điều này có thể được thực hiện khi da khô hoặc với sự hỗ trợ của huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm.
Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản
 
Bước 6: Kem dưỡng mắt
 
Bước dưỡng mắt không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của phụ nữ Nhật. Tất cả những gì bạn cần là một lượng nhỏ, bạn nên thoa lên ngón tay đeo nhẫn của mình.
 
Một số thương hiệu Nhật Bản khuyên bạn nên thoa kem dưỡng mắt nhẹ nhàng dọc theo vùng dưới mắt, trong khi những thương hiệu khác khuyên bạn nên mát-xa nhẹ nhàng từ góc trong của mí mắt dưới ra góc ngoài, sau đó từ ngoài vào trong của mí mắt trên. Bạn cũng có thể dành một chút thời gian để mát-xa vùng khóe mắt ngoài- nơi có thể hình thành các vết chân chim.
 
Bước 7: Kem dưỡng ẩm
 
Các loại kem dưỡng ẩm có thể có nhiều kết cấu khác nhau. Song ở dạng nào, kem dưỡng ẩm của bạn nên được thoa nhẹ nhàng lên da để tránh làm da bị căng hoặc kích ứng, đặc biệt là nếu bạn đã thực hiện bước massage trước đó.
 
Cho kem dưỡng ẩm vào giữa hai lòng bàn tay, sau đó dùng toàn bộ chiều dài bàn tay áp nhẹ vào da. Dùng ngón tay áp kem dưỡng ẩm lên vùng mũi.

Ngoài ra một yếu tố nữa có thể kể đến là thị trường mỹ phẩm ở Nhật Bản phải nói là rất đa dạng với nhiều hãng nội địa nổi tiếng như: Plan Do See, DHC, Hada Labo, Meishoku, Senka,… Sản phẩm của các hãng này không chỉ chiều lòng các cô gái Nhật Bản mà còn được rất nhiều người tiêu dùng trên khắp thế giới sử dụng. Như vậy mới thấy, các sản phẩm chăm sóc da của Nhật Bản chất lượng như thế nào. Dân số tại Nhật Bản hiện nay được coi là dân số già nên mỹ phẩm tại Nhật bản rất được chú trọng để giữ gìn vẻ đẹp cho những cô gái tại đây.
 
Bí quyết mà phụ nữ Nhật dưỡng da thật dễ để thực hiện. Vì vậy, còn ngần ngại gì mà không học tập ngay những bí quyết dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả này. 

Các bài viết khác
Công ty TNHH Plan Do See Việt Nam
© 2021. Bản quyền thuộc Plandosee.com.vn. Tất cả các quyền được bảo hộ. Thiết kế website bởi Tất Thành