
Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong cách làm đẹp da mặt tự nhiên, đặc biệt là việc bổ sung nước và trái cây. Một khi cơ thể bạn bổ sung đủ nước sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu cũng thuận lợi và đào thải các chất không tốt trong cơ thể ra ngoài. Từ đó giúp làn da của bạn luôn được giữ ẩm, căng mịn và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm các chất xơ, vitamin A, C,.. từ trái cây như cam, bưởi, ổi quyết, chanh,... để giúp làn da tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự sản sinh elastin & collagen, giúp da trở nên hồng hào và trẻ trung.