Khi đến độ tuổi nhất định, thường là từ 25 tuổi trở đi, hàm lượng collagen tự sinh của cơ thể lại giảm dần qua thời gian, nên cần bổ sung bằng các dưỡng chất bên ngoài. Vậy collagen thủy phân là gì và mang lại tác dụng ra sao, hãy cùng Plan Do See khám phá qua bài viết này nhé.
1. Collagen thủy phân là gì?
Theo báo cáo có tên “Đánh giá hiệu quả của thực phẩm bổ sung collagen thủy phân trong việc cải thiện độ ẩm, độ mịn và nếp nhăn của da” được đăng trên PubMed, collagen có kích thước phân tử lớn hơn collagen tự nhiên trong cơ thể, nên khả năng hấp thụ kém, ít hiệu quả. Do đó, collagen thủy phân ra đời, được chiết tách từ da động vật như cá,..thành các collagen peptit với phân tử nhỏ bằng ⅙ thông thường, có cấu trúc tương đồng với da người nhất, độ tinh khiết cao và khả năng hấp thụ tăng gấp 7 lần.
2. Tác dụng của Collagen thủy phân đối với sức khỏe
Vậy tác dụng của collagen thủy phân là gì với cơ thể? Nhờ quá trình thủy phân mà các phân tử collagen lớn được phân tách ra nhỏ hơn, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và đi sâu vào bên trong hơn đến 90%, trở thành một phần quan trọng trong việc kết dính các mô, nên tác dụng lớn nhất của collagen là làm đẹp da cũng như bổ trợ cho xương khớp.
Theo báo cáo “Bổ sung collagen trong các bệnh về da và chỉnh hình: Tổng quan tài liệu” từ Heliyon, nhờ có collagen thủy phân mà da căng mịn hơn, giảm các nếp nhăn, móng và tóc cũng chắc khỏe ít gãy rụng hơn. Bên cạnh đó, xương khớp dẻo dai hơn, giảm đau nhức và ít khả năng bị bệnh hơn. Không dừng lại ở đó, sức khỏe tổng quan cũng được cải thiện khi hệ miễn dịch được tăng cường và có thể giảm khả năng mắc bệnh mãn tính.
Ngoài ra, collagen thủy phân rất giàu các axit amin như proline, glycine và hydroxyproline, đều là các thành phần quan trọng giúp xây dựng và phục hồi các mô liên kết. Khi bổ sung đủ lượng collagen theo khuyến cáo, chất này còn có thể ức chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.
3. Collagen thủy phân có tác dụng gì trong mỹ phẩm?
Hiểu được tầm quan trọng của collagen thủy phân là gì, nên dạng collagen này rất thường được bào chế trong các kem thoa ngoài hay mặt nạ, nhằm tăng kết cấu cho mô, đồng thời dưỡng ẩm, khiến da săn chắc hơn và đẩy lùi lão hóa. Bên cạnh đó, các sản phẩm viên uống hay nước uống collagen cũng là cách để bổ sung dinh dưỡng, để cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh hơn.
4. Làm sao để cơ thể hấp thụ được lượng Collagen tối ưu
Không phải sử dụng collagen như thế nào cũng hấp thụ được, đặc biệt khi đây là loại protein khá quan trọng với cơ thể. Do đó, để cơ thể hấp thụ được lượng collagen tối ưu, bạn nên sử dụng collagen thủy phân với tỷ lệ thích hợp từ 0.2 - 2%, bằng cách dùng thêm thực phẩm chức năng, hoặc các sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng collagen thủy phân cao.
5. Những ai không nên uống Collagen thủy phân?
Dù collagen thủy phân có nhiều tác dụng tốt với cơ thể, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại protein này. Dưới đây là những người không nên sử dụng collagen thủy phân:
-
Người mắc bệnh về dạ dày: Viên uống collagen thường chứa axit amin và các vitamin, khoáng chất. Trong đó có vitamin C với bản chất là axit, làm tăng nồng độ axit trong dạ dày khiến tình trạng nặng hơn.
-
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy collagen peptide an toàn cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú, do đó bạn chỉ nên bổ sung collagen từ thực phẩm như thịt, cá, các loại đậu…
-
Người đang dùng thuốc đặc trị: Collagen khi kết hợp với thuốc dễ làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc xuất hiện tác dụng phụ, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
-
Người mắc bệnh về thận: Uống collagen dễ làm tăng áp lực lọc lên cầu thận, bên cạnh đó trong collagen còn có hydroxyproline khiến tăng bài tiết oxalate qua nước tiểu, khi tiêu thụ lượng lớn dễ gây sỏi thận.
-
Người mắc bệnh gút: Collagen là một loại protein, nên người mắc bệnh gút cần hạn chế sử dụng.
Với những giải đáp trên, tin rằng bạn đã hiểu thêm collagen thủy phân là gì, tác dụng của nó cũng những những dòng sản phẩm bổ sung collagen chất lượng, uy tín trên thị trường. Để được tư vấn cụ thể hơn, hãy liên hệ Plan Do See ngay hôm nay nhé!
