Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu nào an toàn đó làm câu hỏi của đại đa số chị em khi trong giai đoạn mang thai? Vì tâm lý một người mẹ ai cũng muốn con mình được an toàn nhất có thể. Nhưng theo đó cũng là cả một nỗi lo của những người sắp làm mẹ vì nhan sắc xuống cấp trầm trọng (chính xác là làn da) do sự thay đổi nội tiết tố bên trong; cơ thể mệt mỏi, sức khỏe cũng suy giảm hơn rất nhiều vì phải đối đầu với những trận ốm nghén kinh hoàng, mất ăn mất ngủ vào những giai đoạn đầu và cuối thai kỳ khiến cho da càng xuống cấp hơn nữa. Vậy làm thế nào để chăm sóc da hiệu quả khi mang bầu mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi, mời các mẹ cùng tham khảo những cách chăm sóc da tại nhà an toàn dưới đây nhé!
Kinh nghiệm chăm sóc da tại nhà cho phụ nữ mang thai
Chăm sóc da cho bà bầu bị mụn
Thay đổi nội tiết tố làm cho da rất dễ bị lên mụn, với những loại mụn này cần kiên trì và có chế độ chăm sóc đặc biệt. Đầu tiên bạn phải giữ cho da thật sạch, rửa mặt ngày 2 lần sáng, tối bằng dung dịch nước muối pha loãng, nếu không có thời gian pha bạn có thể ra các cửa hàng thuốc tây mua chai nước muối sinh lí đã được pha sẵn. Sau khi rửa tay thật sạch, bạn lấy bông tẩy trang thấm ướt dung dịch nước muối rồi rửa nhẹ nhàng khắp mặt.
Thay đổi nội tiết tố rất dễ làm cho làn da bà bầu nổi mụn.
- Bỏ thói quen nặn mụn hoặc xoa mặt, vì nếu tay bạn chưa sạch vi khuẩn sẽ làm tình trạng mụn của bạn ngày một tệ hơn.
Chanh có tác dụng làm giảm sưng tấy của các vùng da nổi mụn.
- Chấm mụn bằng nước cốt chanh: cách làm rất đơn giản bạn lấy 1/2 quả chanh vắt lấy nước, chấm tăm bông vào nước cốt chanh rồi thoa lên đầu mụn, chờ nước cốt chanh khô bạn lại tiếp tục chấm 4-5 lần. Lưu ý, vì chanh dễ làm da bắt nắng nên bạn nên thực hiện thao tác này vào buổi tối, sáng hôm sau bạn nên chống nắng cẩn thận trước khi đi da ngoài, không để da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
- Trị mụn bằng rau má: rau má là một thực phẩm rất lành tính và an toàn với bà bầu, trong rau má có chứa hoạt chất Saponin ( Axit Asiatic, Axit brahmic ) có tác dụng kích thích các mô liên kết, tái tạo da nhanh chóng, giúp trị mụn hiệu quả. Cách trị mụn bằng rau má rất đơn giản, bạn lấy một nắm rau má, bỏ rễ, rửa sạch, ngâm nước muối loãng tầm 5 phút sau đó vắt khô, cho vào máy xay xay nhuyễn, lấy phần bã đắp lên vùng da bị mụn. Kiên trì làm theo cách này những đốm mụn của bạn sẽ giảm sưng tấy, và khó chịu.
- Khi da bị mụn bạn nên ngừng tất cả các loại mỹ phẩm, tập trung trị mụn trước rồi dưỡng da sau, tránh tình trạng da bị dị ứng với mọt số thành phần trong mỹ phẩm sẽ rất lâu khỏi. Nếu dùng sữa rửa mặt các bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt dược mỹ phẩm lành tính và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Hướng dẫn trị vết thâm mụn cho bà bầu tại nhà an toàn:
- Sau quá trình trị mụn bạn sẽ phải đối mặt với những vết thâm do mụn để lại, với bà bầu chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên, lành tính, không nên dùng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, có thành phần không tốt cho phụ nữ mang thai.
Tinh bột nghệ không chỉ giúp giảm các vết thâm nhanh chóng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu, hạn chế được hiện tượng táo bón trong thai kì.
- Cách trị vết thâm hiệu quả và an toàn cho bà bầu từ tinh bột nghệ:
+ Uống tinh bột nghệ mỗi buổi sáng: cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200ml nước ấm khoảng 30 độ, bạn không nên dùng nước nóng vì dễ làm tinh bột nghệ bị vón cục, sau đó khuấy đều và uống. Nếu muốn thay đổi khẩu vị bạn có thể uống tinh bột nghệ cùng sữa đậu nành, sữa tươi không đường. Nếu cơ địa bạn không nóng thì bạn có thể uống nước pha tinh bột nghệ kèm thêm mật ong. Uống tinh bột nghệ không chỉ giúp vết thâm nhanh mờ mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu, giảm tình trạng táo bón thai kì vô cùng tốt.
Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua là cứu cánh cho bà bầu khi đối mặt với những vết thâm do mụn để lại.
+ Đắp mặt nạ tinh bột nghệ: Bạn có thể đắp mặt nạ tinh bột nghệ cùng sữa chua không đường. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, sau khi rửa mặt và tẩy trang thật sạch bạn dùng 2 thìa tinh bột nghệ trộn đều với 1/2 hộp sữa chua không đường rồi đắp mặt, chờ đến khi mặt nạ se lại rửa sạch với nước và thấm khô bằng khăn mặt sạch. Nếu có ít thời gian bạn có thể làm với lượng tinh bột nghệ và sữa chua nhiều hơn rồi bảo quản chúng trong tủ lạnh, khi nào cần sử dụng sẽ tiết kiện thời gian cho các mẹ nhiều hơn. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên sử dụng tinh nghệ trộn sẵn trong vòng 1 tuần, nếu để lâu hơn mặt nạ tinh bột nghệ sẽ giảm hiệu quả trị thâm.
Cách chăm sóc rạn da cho bà bầu tại nhà:
- Rạn da luôn là nỗi lo của các mẹ bầu, tăng cân nặng cũng như vòng 2 to ra sẽ dẫn đến tình trang da các mẹ bầu bị rạn. Để phòng ngừa rạn ra, các mẹ bầu nên bôi kem hoặc dầu trị rạn ra từ những tháng đầu tiên của thai kì. Nếu không thích những sản phẩm kem và dầu trị rạn bán sẵn trên thị trường các mẹ bầu có thể thoa dầu dừa, dầu ô liu cũng có tác dụng rất tốt trong việc cấp ẩm, phòng ngừa rạn da và cảm giác ngứa, hay khó chịu từ các vết rạn. Các bạn nên chăm chỉ thoa dầu và massage 1-2 lần/ ngày để hạn chế tối đa tình trạng rạn da. Lưu ý khi massage phần bụng các mẹ tuyệt đối không nên massage theo vòng tròn mà nên massage nhe nhàng theo chiều từ dưới lên để tránh gây nguy hiểm cho em bé.
Rạn da là nỗi ám ảnh của hơn 80% các mẹ bầu, không chỉ mất thẩm mỹ, các vết rạn ra còn ngứa rát vô cùng khó chịu.
- Ăn uống khoa học để cân bằng dinh dưỡng, tránh tình trạng tăng cân quá nhanh, quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây rạn da cho bà bầu.
- Tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm trị rạn da không rõ nguồn gốc xuất xứ không sử dụng các loại mỹ phẩm có các thành phần ảnh hưởng đển sức khỏe của mẹ bầu và em bé dưới đây:
+ Chứa paraben.
+ Chứa petroleum.
+ Chứa propylene hoặc butylene glycol.
+ Chứa sunfat natri lauryl.
Một số loại mặt nạ dưỡng da an toàn cho bà bầu:
+ Mặt nạ tẩy da chết từ cám gạo và sữa tươi: mặt nạ từ bột cám gạo và sữa tươi có tác dụng tẩy da chết làm cho làn da của bạn hạn chế được tình trạng thô ráp, không đều màu, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Cách làm mặt nạ tẩy da chết từ cám gạo và sữa tươi vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần mua sẵn bột cám gạo rồi về pha với sữa tươi không đường tỷ lệ 1 cám gạo 1 sữa tươi sau đó thoa lên thoàn thân, chờ 20-30 phút thì tắm lại bằng nước sạch. Lưu ý, nếu bạn đắp mặt nạ toàn thân vào mùa lạnh bạn phải chọn nhà tắm kín gió và có lắp đèn sưởi, nếu không sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh.
+ Mặt nạ dưỡng trắng da từ khoai tây và sữa chua: nếu sử dụng mặt nạ khoai tây và sữa chua không đường thường xuyên thì độ sáng của làn da bà bầu sẽ được cải thiện rõ rệt, sđặc biệt là các khu vực bị sạm như nách, bẹn, khuỷu chân, tay. Cách làm mặt nạ từ khoai tây và sữa chua cũng vô cùng đơn giản, bạn rửa sạch khoai tây, hấp, bỏ vỏ rồi nghiền mịn, sau đó trộn với sữa chua không đường rồi đắp mặt nạ, sau 20-30 phút bạn rửa sạch mặt lại với nước.
+ Mặt nạ dưỡng da từ cà chua và sữa tươi: cà chua bạn chọn loại tươi, không dập nát, ngâm nước muối rửa sạch, sau đó mổ múi và bỏ hạt, cho vào máy xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi không đường sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt. Thường xuyên sử dụng mặt nạ này sẽ giúp cho da các mẹ bầu trở nên sáng mịn, hồng hào và khỏe mạnh.
Ngoài chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm và mặt nạ thiên nhiên các mẹ bầu cần lưu ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường ăn thêm hoa quả để cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng da từ bên trong.
Một số lưu ý để chăm sóc da khi mang thai hiệu quả
Cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm
Với sự phát triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm, ngày nay có rất nhiều sản phẩm an toàn dành riêng cho mẹ bầu đã ra đời. Bạn không cần phải dừng sử dụng mỹ phẩm trong thai kỳ, tuy nhiên bạn cũng cần hết sức cẩn thận khi lựa chọn.
Bạn hãy ưu tiên cho các loại mỹ phẩm chăm sóc da khi mang thai có thành phần tự nhiên, nguồn gốc hữu cơ từ các thương hiệu uy tín trên thế giới. Nếu có điều kiện, hãy tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ để an tâm hơn khi sử dụng bạn nhé!
Mẹ bầu nên dùng những sản phẩm chăm sóc da nào?
Có vô vàn các sản phẩm chăm sóc da cho mẹ bầu trên thị trường, tuy nhiên bạn hãy ưu tiên cho những sản phẩm sau đây:
-
Kem chống nắng cho mẹ bầu
-
Kem dưỡng ẩm
-
Kem trị rạn da khi mang thai
-
Sữa rửa mặt dịu nhẹ
-
Dầu gội và sữa tắm có thành phần tự nhiên…
Đây chính là các “must have items” mà bạn nên trang bị cho tủ mỹ phẩm của mình. Khi mang thai phụ nữ thường được khuyên hạn chế trang điểm. Tuy nhiên nếu công việc bắt buộc phải trang điểm mỗi ngày bạn có thể tìm hiểu thêm về các dòng kem nền, son môi… cho an toàn cho bà bầu.
Những thành phần trong mỹ phẩm mà phụ nữ mang thai cần tránh
-
Tránh xa Retinoids trong quá trình mang thai đặc biệt là giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất vì có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
-
Hạn chế sử dụng BHA vì có nguy cơ gây dị tật cho bé.
-
Hạn chế làm tóc, móng tay và dùng mascara vì trong các sản phẩm này thường chứa Formaldehyde có khả năng gây sảy thai.
-
Không dùng mỹ phẩm có chứa Parabens
-
Hạn chế dùng các loại kem chống nắng hóa học chứa Oxybenzone vì có thể gây nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi
-
Không dùng sản phẩm có chứa Tetracycline vì có thể làm tổn thương gan cho mẹ và ảnh hưởng đến màu răng của bé.
Với những cách chăm sóc da cho bà bầu nêu trên, Plan Do See hi vọng các mẹ bầu sẽ có một thai kì khỏe mạnh, năng động và luôn xinh đẹp.
