Nám và tàn nhang là những vấn đề mà phần lớn chị em phụ nữ gặp phải từ sau 25 tuổi. Phân biệt nám mảng và tàn nhang sẽ giúp cho quá trình điều trị phù hợp và đạt hiệu quả cao hơn. Nám mảng và tàn nhang là vấn đề da liễu ngày càng phổ biến và có thể bắt gặp ở bất cứ lứa tuổi, đối tượng nào. Vì vậy, để phân biệt được 2 hiện tượng này hoàn toàn không khó nếu bạn nắm bắt được những yếu tố quan trọng dưới đây.
Nám da và tàn nhang
Tổng hợp các điểm để phân biệt giữa nám và tàn nhang
Nhiều người cho rằng nám da và tàn nhang là một, nhưng thực ra hiện tượng xuất hiện vùng da đậm màu này có sự khác nhau. Việc phân biệt nám và tàn nhang sẽ giúp việc điều trị triệt để dễ dàng hơn.
Nhìn chung, về diện mạo, nám mảng và tàn nhang dễ bị nhầm lẫn bởi một số điểm tương đồng. Tuy nhiên, chúng có những đặc điểm riêng biệt và phương pháp khắc phục khác nhau. Do đó, mỗi người nên nắm chắc cách phân biệt nám mảng và tàn nhang để có cách khắc phục phù hợp nhất với tình trạng da. Dưới đây là những thông tin quan trọng giúp chị em có thể dễ dàng phân biệt nám mảng và tàn nhang:
Điểm chung
Điểm chung điển hình nhất khiến nhiều người không phân biệt được nám và tàn nhang là do đều là những vệt, những khoảng da đậm màu hơn vùng da khác xuất hiện.
Nám và tàn nhang khác nhau như thế nào?
Rất nhiều người nhầm lần giữa nám da và tàn nhang
Nhiều chị em phụ nữ vẫn luôn luôn nhầm lẫn giữa nám da và tàn nhang. Phần lớn các chị em cho rằng nám và tàn nhang là một hoặc không xác định được chính xác mình bị nám hay tàn nhang. Dưới đây là sự khác biệt giữa nám và tàn nhang mà các chị em nên biết:
Nguyên nhân:
-
Nám da thường được xác định là do thay đổi nội tiết tố, hay gặp ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau khi sinh. Đến tuổi 40, do nội tiết giảm mạnh và gốc tự do tích tụ nhiều hơn, nám sẽ tăng nhanh từ độ tuổi này.
-
Tàn nhang thường xảy ra do di truyền, chế độ ăn uống, sinh hoạt và sự thay đổi nội tiết tốt trong thời kỳ dậy thì.
Màu sắc:
-
Nám có màu màu vàng, vàng sáng, vàng nâu, nâu đen.
-
Tàn nhang: Màu nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ, đen tùy thuộc vào từng loại da.
Hình dáng:
-
Nám được chia thành hai loại: nám mảng và nám đốm. Nám mảng thường trải rộng hai bên má hoặc trán, có trường hợp mảng nám che kín cả khuôn mặt. Còn nám đốm thường xuất hiện ở hai bên gò má thành từng nốt như đầu que diêm, thường khá đậm và sâu hơn so với nám mảng.
-
Tàn nhang: được mô tả là những nốt nhỏ có đường kính từ 1-5mm, nhẵn, màu nâu sáng hoặc nâu sẫm, màu đỏ hoặc vàng tùy thuộc vào sắc tố da của mỗi người. Tàn nhang có dạng hình tròn to bằng đầu ghim, nằm riêng lẻ hoặc liên kết với nhau tạo thành từng mảng đốm, xuất hiện không đều
Nếu bạn bị tàn nhang thì sẽ thấy khi tiếp xúc với ánh nắng nhiều, những đốm tàn nhang sẽ sậm màu hơn, chính vì thế, vào mùa hè nhiều người sẽ khó che giấu được, bởi màu những vết tàn nhang sẽ càng rõ, đậm. Hơn nữa, những ai có làn da mỏng, trắng sáng dễ bị tàn nhang hơn bất kể bạn ở độ tuổi nào.
Độ tuổi xuất hiện:
-
Nám: Phụ nữ sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh.
-
Tàn nhang: Mọi lứa tuổi, cả giai đoạn dậy thì.
Diện tích:
-
Nám: Nằm sâu trong da. Phân bố ở gò má, mũi, trán, cằm.
-
Tàn nhang: Chỉ nằm trên bề mặt da. Chủ yếu ở mũi, má hoặc có thể là khắp người.
Các loại nám da:
- Nám đốm: là những vết nám có màu sẫm, kích thước to hơn đầu đũa, xuất hiện riêng lẻ từng đốm hay theo chùm. Nám đốm có chân nằm sâu dưới lớp hạ bì da và là một loại nám khó chữa trị
- Nám mảng: là những mảng màu không đều nhau, hội tụ thành các mảng trên da mặt, màu sắc từ nhạt tới đậm. Chân của nám mảng ăn nông ở lớp thượng bì và lớp da ngoài cùng. Nám mảng thường làm da mặt lão hóa và già nua
- Nám hỗn hợp: là sự kết hợp của nám mảng và nám đốm. Nám vừa xuất hiện theo từng mảng có màu sắc đậm hơn nám mảng thông thường vừa có các nám đốm đậm. Chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì. Nám hỗn hợp là loại nám nặng nhất
Các loại tàn nhang:
- Ephelides: là những vết tàn nhang có màu nhạt (thường là màu xám nhạt, nâu nhạt). Chúng xuất hiện nhiều trên da vào mùa hè. Đến mùa đông thường nhạt dần. Đây là loại tàn nhang có tính di truyền, thường gặp ở người có da trắng.
- Lentigines: là những nốt tàn nhang có màu đậm (thường là màu nâu đen, đen). Chúng khác với các Ephelides là màu tối hơn và không mờ đi vào mùa đông. Lentigines có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi đặc biệt là những người có di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các Letigines có thể gặp ở mọi lứa tuổi
Cách phân biệt:
Không khó để phân biệt sự khác nhau giữa nám và tàn nhang khi chúng ta biết được rằng, tàn nhang được mô tả là những nốt nhỏ có đường kính từ 1-5mm, nhẵn, màu nâu sáng hoặc nâu sẫm, màu đỏ hoặc vàng tùy thuộc vào sắc tố da của mỗi người. Tàn nhang có dạng hình tròn to bằng đầu ghim, nằm riêng lẻ hoặc liên kết với nhau tạo thành từng mảng đốm, xuất hiện không đều, thường xuất hiện trên vùng da mặt, đặc biệt hai bên má và mũi. Sở dĩ xuất hiện vùng da sậm màu là do có sự gia tăng hắc tố melanin.
Nếu bạn bị tàn nhang thì sẽ thấy khi tiếp xúc với ánh nắng nhiều, những đốm tàn nhang sẽ sậm màu hơn, chính vì thế, vào mùa hè nhiều người sẽ khó che giấu được, bởi màu những vết tàn nhang sẽ càng rõ, đậm. Hơn nữa, những ai có làn da mỏng, trắng sáng dễ bị tàn nhang hơn bất kể bạn ở độ tuổi nào. Tàn nhang sẽ có tính di truyền rất lớn, nếu trong gia đình bạn có bố, mẹ bị tàn nhang, thì con cái cũng có tỷ lệ bị tàn nhang nhiều hơn. Tàn nhang sẽ phát triển đến khoảng 40 tuổi thì dừng lại.
Trong khi đó, nám da khác với tàn nhang là xuất hiện các đốm, các mảng với mức độ đậm, nhạt khác nhau. Các vị trí nám thường xuất hiện là hai bên má, môi trên, cằm hoặc trán có màu hơi thâm vàng hoặc hơi nâu, tàn nhang thường có kích thước không nhất định và thường lơn hơn tàn nhang.
Nám được chia thành ba loại nám mảng và nám đốm, nám hỗn hợp. Nám mảng thường trải rộng hai bên má hoặc trán, có trường hợp mảng nám che kín cả khuôn mặt. Còn nám đốm thường xuất hiện ở hai bên gò má thành từng nốt như đầu que diêm, thường khá đậm và sâu hơn so với nám mảng. Và nám da thường được xác định là do thay đổi nội tiết tố, hay gặp ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau khi sinh. Đến tuổi 40, do nội tiết giảm mạnh và gốc tự do tích tụ nhiều hơn, nám sẽ tăng nhanh từ độ tuổi này.
Giải pháp trị nám da tàn nhang và phòng ngừa
Hãy làm theo những lời khuyên này để hạn chế sự tiếp xúc của ánh nắng mặt trời - nguyên nhân chính của hiện tượng tăng sắc tố:
-
Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều. Cố gắng sắp xếp các hoạt động ngoài trời vào các thời điểm khác trong ngày.
-
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bôi kem trước 15 - 30 phút trước khi đi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng với một chỉ số che nắng (SPF) ít nhất là 30.
-
Để bảo vệ trước ánh mặt trời, hãy đội mũ rộng vành và đảm bảo tia nắng không tác động vào da mặt. Nên sử dụng cả quần áo được thiết kế để bảo vệ da, chống nắng.
Bên cạnh việc nhận biết thì chị em nên chú ý đến việc cải thiện tình trạng da để hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả cũng như phòng ngừa nám, tàn nhang hình thành bằng cách:
-
Cung cấp đủ vitamin, khoáng chất thiết yếu cho làn da thông qua các loại trái cây, rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước và hạn chế các loại thức uống có nồng độ cồn, chất kích thích.
-
Thư giãn cơ thể bằng những bài tập vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cho cơ thể thoải mái, bớt căng thẳng, mệt mỏi. Việc thường xuyên căng thẳng sẽ khiến cho các vết thâm trên da trở nên sậm màu và khó điều trị.
-
Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, các dòng mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên sẽ an toàn và hạn chế kích ứng da tốt hơn.
Lưu ý trong ăn uống: cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng. Cần cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da.
