Mẹ đang cho con bú uống được collagen gì?

Theo tuổi tác, lượng collagen trong cơ thể dần mất đi gây ra tình trạng lão hóa, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh. Do đó, nhiều chị em tìm đến các loại collagen để níu giữ thanh xuân. Vậy mẹ đang cho con bú uống được collagen gì? Hãy cùng Plan Do See tìm hiểu nhé!

Mẹ có thể bổ sung collagen sau sinh không?

Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh khiến nhiều bà mẹ đang cho con bú có làn da và mái tóc không còn đẹp như trước. Tình trạng rạn da, thâm nám, khô ráp, nhăn nheo… khiến nhiều chị em phải đau đầu và mất đi sự tự tin. 

Lúc này, nhiều người quyết định bổ sung collagen để cải thiện tình trạng trên. Tuy nhiên, uống collagen khi đang cho con bú có ảnh hưởng gì đến trẻ không và nên uống collagen dạng nào?

Những tác dụng tuyệt vời của collagen

Cải thiện làn da

Collagen rất tốt cho việc làm đẹp da, đặc biệt nó có thể giúp chống lão hóa, xóa mờ các vết nhăn, thâm nám, ngăn ngừa mụn, giúp da mịn màng tươi sáng, tạo độ đàn hồi cho da. Bổ sung collagen ở độ tuổi thích hợp giúp làn da và mái tóc trẻ mãi không già.

Làn da được bổ sung đủ collagen luôn tươi trẻ

Tốt cho xương

Theo các chuyên gia y tế, collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Theo thời gian, lượng collagen này dần bị lão hóa và suy giảm khiến xương khớp kém linh hoạt. Vì vậy, bổ sung collagen có tác dụng phòng chống các bệnh về khớp, loãng xương…

Tốt cho tim mạch

Collagen hỗ trợ quá trình sản xuất máu cho cơ thể, ngoài ra collagen còn giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến tim mạch như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim...

Cải thiện thị lực

Collagen tồn tại trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt ở dạng tinh thể. Sự thiếu hụt collagen có thể dẫn đến chức năng giác mạc kém, dẫn đến đục thủy tinh thể và giảm thị lực.

Giúp móng và tóc chắc khỏe

Collagen giúp tóc chắc khỏe

Collagen có nhiều trong chất sừng của tóc, móng tay và móng chân. Cơ thể giàu collagen có thể giúp tóc bóng mượt, ngăn ngừa rụng tóc, giúp móng tay, móng chân chắc khỏe hơn.

Đối với sụn

Collagen chiếm hơn 50% thành phần cấu tạo nên sụn, vì vậy collagen có vai trò to lớn trong việc chống ma sát giữa các khớp xương, giúp xương hoạt động, vận động dễ dàng. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh như đau thắt lưng và thoát vị đĩa đệm.

Bổ sung collagen cho cơ thể không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Mẹ đang cho con bú uống collagen được không?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cung cấp cho trẻ sơ sinh nhiều loại khoáng chất và vitamin. Do đó, việc mẹ uống thuốc gì, ăn uống gì có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sữa mẹ. Vậy mẹ đang cho con bú uống collagen được không?

Giải đáp vấn đề này, các chuyên gia y tế cho biết, các loại collagen đều được chiết xuất từ ​​da động vật nên khá an toàn cho trẻ. Khi collagen được hấp thụ, chúng sẽ chuyển hóa thành các axit amin giống như protein được bổ sung vào cơ thể. Vì vậy, việc uống bổ sung collagen ít gây hại cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, các bà mẹ đang cho con bú không nên dùng bất kỳ sản phẩm hoặc thuốc nào, kể cả collagen mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu mẹ muốn sử dụng thì cần hỏi ý kiến ​​của bác sĩ về tác dụng của thuốc đối với trẻ sơ sinh trước khi sử dụng.

Để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của bé, mẹ muốn bắt đầu dùng collagen thì nên sử dụng khi bé đã được 6 tháng tuổi. Đây là giai đoạn an toàn nhất và là giai đoạn làm đẹp hiệu quả nhất.

Các loại collagen đều được chiết xuất từ ​​da động vật nên khá an toàn cho trẻ

Mẹ đang cho con bú uống được collagen gì?

Các sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay mẹ có thể lựa chọn rất đa dạng, tuy nhiên vẫn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo các bà mẹ đang cho con bú nên lựa chọn những thực phẩm giàu collagen như đậu nành, trứng, cá hồi để bổ sung collagen cho cơ thể một cách tự nhiên. 

Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm những thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen và axit amin cần thiết để chống lão hóa. Có 3 loại axit amin quan trọng để tổng hợp collagen bao gồm: proline, lysine, glycine. Một số thực phẩm bổ sung giúp cơ thể chuyển hóa collagen: thịt gà, trái cây có múi, cà chua…

Nếu chọn uống collagen, bạn nên dùng collagen thủy phân để tăng khả năng hấp thụ và nên bắt đầu với một liều lượng nhỏ, chờ xem cơ thể phản ứng với collagen như thế nào, sau đó tăng dần liều lượng theo chỉ dẫn. Để cơ thể hấp thụ collagen hiệu quả, nên uống collagen vào khoảng 10 giờ tối trước khi ngủ.

Một số loại collagen phù hợp với mẹ đang cho con bú

Như đã nêu trên, Collagen và nội tiết tố nữ đều là một phần trong cơ thể phái nữ, vì vậy việc bổ sung không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm chất lượng, uy tín và thành phần được chứng nhận an toàn.

Dưới đây, Plan Do See gợi ý sản phẩm Collagen phụ nữ sau sinh nên dùng:

Qua bài viết trên hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi Phụ nữ sau sinh nên uống loại Collagen nào? Liên hệ ngay để Plan Do See tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với bạn.

Địa chỉ: Tầng 10 tòa nhà Việt Á, Số 9 Duy Tân, P.Dịch Vọng Hậu, Q.Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0969 468 619 / 0243 783 5662

Email: info@plandosee.com.vn

Website: www.plandosee.com.vn